반응형 블루베리효능1 블루베리 효능 섭취시 주의사항 알아봐요 흔히들 눈에 좋다고 알려진 블루베리는 세계 10대 푸드 중 하나입니다. 블루베리는 그 자체로도 맛있지만 블루베리를 이용해 다양한 요리나 디저트류로 즐기실 수도 있습니다. 오늘은 맛도 좋으면서 건강에도 많은 이점이 있는 블루베리의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 목차 블루베리 유래 블루베리 효능 블루베리 섭취 시 주의사항 블루베리 유래 블루베리는 북아메리카 대륙이 원산지로 원주민들이 야생에서 채취해 먹던 것이 지금은 전 세계적으로 퍼지게 되었습니다. 재배역사는 100년 정도로 그리 길지는 않습니다. 그 이후 미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 소개되면서 우리나라에서도 재배 농가가 급속히 늘어나게 되었습니다. 블루베리는 항산화 효과가 뛰어나며 시력에 좋은 성분이 많이 함유되어 있다고 알.. 2023. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
