반응형 비타민씨메가도스1 비타민C 메가도스 복용방법 효능 부작용 주의사항 비타민C 메가도스는 건강에 많은 이점을 가져다줄 수 있는 고용량 비타민C 복용법입니다. 오늘은 비타민C 메가도스에 대한 올바른 복용방법, 효능, 부작용, 주의사항을 자세히 알아보도록 하겠습니다 건강을 더욱 향상하고자 하는 분들께 도움이 되는 정보였으면 좋겠습니다 목차 ● 비타민C 메가도스 복용방법 ● 효능 ● 부작용 주의사항 비타민C 메가도스 복용방법 비타민C의 하루 권장 섭취량은 65~90mg이지만 메가도스 시행 시에는 이보다 훨씬 고함량의 비타민C 섭취를 권장합니다. 정확하게 얼마 정도라고 정해진 정답은 없지만 처음 시도하시는 분들이시라면 하루 3000mg 정도부터 시작하시고 몸상태를 체크하시면서 점점 섭취량을 늘려 가시는 걸 추천드립니다. 비타민C는 일반적으로 식후에 복용하시는 게 위장장애를 피할 .. 2023. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
