반응형 올리브오일효능1 올리브오일 공복섭취 종류와 효능 주의사항 건강을 위해 공복에 올리브오일을 섭취하는 분들을 종종 보게 되는데 오늘은 올리브오일 공복 섭취와 종류, 효능 그리고 요리나 보관 시 주의사항에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 올리브오일의 좋은 효능을 최대로 누릴 수 있는 올바른 복용법을 꼭 숙지하셔서 건강에 도움이 되시면 좋겠습니다.목차● 올리브오일 공복섭취● 올리브오일 종류● 올리브오일 효능● 주의사항 올리브오일 공복섭취지중해 연안 지역은 세계적으로 심장병 사망률이 낮고 장수하는 사람들이 많은 것으로 유명합니다. 그 이유로 '지중해식 식사'가 손꼽히는데 그 식사의 핵심은 올리브라고 알려져 있습니다. 다양한 요리에 올리브유를 사용하고 올리브 과육을 즐기는 식습관이 혈관건강과 더 나아가 장수로 이어지는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.올리브오.. 2023. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
