반응형 건강20 간수치 높을때 증상 이유 검사 낮추는법 건강검진 후 간수치가 높게 나와 걱정하시는 분들이 많으실 겁니다. 일반적으로 간수치가 높게 나왔다고 해서 모든 사람들에게 어떠한 증상이 나타나는 것은 아닙니다 그러므로 건강검진을 실시해서 정기적으로 우리 몸 상태를 체크하시는 게 중요하겠습니다. 오늘은 간수치 높을 때 증상과 검사방법 그리고 간수치를 낮추는데 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 목차 간수치란? 높은 이유 간수치 높을 때 증상 간수치 검사 간수치 낮추는 법 간수치란? 높은 이유 간수치라는 말은 간기능이 얼마나 원활한지 알 수 있는 지표로 사용됩니다. 간수치가 높다는 것은 간기능이 떨어진 상태를 나타내고 간수치가 정상이거나 낮다는 것은 일반적으로 간기능이 괜찮다는 뜻으로 이해해도 되겠습니다. 간수치가 높은 이유는 다양하지만 일반적으로 아.. 2023. 5. 27. 수면장애 해결방법 수면의 중요성 수면이란 인간에게 있어서 필수적인 요소입니다. 잠을 자지 않으면 다음날 일상생활에 지장이 생기고 건강에도 큰 문제가 생길 수 있습니다. 요즘은 일하느라 공부하느라 모두 바쁘게 생활하며 제대로 된 수면시간을 확보하지 못하는 경우가 많은데 삶의 질뿐만 아니라 건강을 위해서는 충분한 수면시간을 확보하기 위한 노력이 꼭 필요합니다. 오늘은 수면장애의 해결방법과 수면이 우리의 건강에 얼마나 중요한 영향을 미치는지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. ● 수면장애란? ● 수면의 중요성 ● 수면장애 해결방법 수면장애란? 자려고 누웠는데 잠이 오지 않아서 뒤척거리며 거의 뜬눈으로 지새우거나 혹은 잠은 잤는데 깊은 잠에 빠져들지 않아서 다음날 피로를 경험해 보신 분들이 많으실 겁니다. 한두 번쯤은 괜찮지만 이런 일들이 너.. 2023. 5. 27. 급성 장염 증상 원인 빨리 낫는법 여름철이면 더욱 기승을 부리는 급성장염 미리 예방하기 위해서는 개인위생수칙을 철저히 지키는 것이 최선입니다. 하지만 이미 장염에 걸렸다면 올바르게 대처하여 증상을 완화시키는 것이 중요합니다. 오늘은 급성 장염의 증상과 원인 그리고 장염에 걸렸을 때 빨리 회복할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 목차 ● 장염이란? ● 급성 장염 원인 ● 급성 장염 증상 ● 빨리 낫는 법 장염이란? 장염이란 장에 염증이 생기는 질환입니다 주로 세균성 장염과 바이러스성 장염으로 나눌 수 있으며 대부분 잘못된 음식 섭취나 과식 등으로 인해 발생하게 됩니다 특히 여름철엔 상한 음식물 섭취로 인한 식중독균 감염 사례가 많아 각별한 주의가 필요합니다 또한 스트레스를 많이 받거나 피로가 누적되는 경우 면역력이 떨어져 쉽게 질병에.. 2023. 5. 25. 비타민C 메가도스 복용방법 효능 부작용 주의사항 비타민C 메가도스는 건강에 많은 이점을 가져다줄 수 있는 고용량 비타민C 복용법입니다. 오늘은 비타민C 메가도스에 대한 올바른 복용방법, 효능, 부작용, 주의사항을 자세히 알아보도록 하겠습니다 건강을 더욱 향상하고자 하는 분들께 도움이 되는 정보였으면 좋겠습니다 목차 ● 비타민C 메가도스 복용방법 ● 효능 ● 부작용 주의사항 비타민C 메가도스 복용방법 비타민C의 하루 권장 섭취량은 65~90mg이지만 메가도스 시행 시에는 이보다 훨씬 고함량의 비타민C 섭취를 권장합니다. 정확하게 얼마 정도라고 정해진 정답은 없지만 처음 시도하시는 분들이시라면 하루 3000mg 정도부터 시작하시고 몸상태를 체크하시면서 점점 섭취량을 늘려 가시는 걸 추천드립니다. 비타민C는 일반적으로 식후에 복용하시는 게 위장장애를 피할 .. 2023. 5. 24. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
